Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας δεν είναι ιδιαίτερα υγιής και αυτό συχνά επηρεάζει το σώμα και τον οργανισμό μας. Λίγο η κούραση στη δουλειά, λίγο η έλλειψη ενός καλού ύπνου, φτάνει ένα σημείο της ημέρας που νιώθουμε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν και αδυνατούμε να προβούμε σε οποιαδήποτε δραστηριότητα.\n\nΣυνήθως το πρωινό είναι ένα γεύμα
Ελεονώρα Μελέτη & Αθλητισμός\nΣτο SportBrio.gr την πάμε πολύ την Ελεονώρα, καθώς εκτιμούμε πάρα πολύ την τεράστια αγάπη που έχει για τον αθλητισμό, κάτι που την καθιστά επάξια μια γνήσια "SPORTBRIO WOMAN"!\n\nΑυτό αποδεικνύεται τόσο από το αθλητικό της σώμα, όσο και από τα διάφορα αθλήματα τα οποία έχουμε δει να κάνει κατά καιρούς. Δείτε παρακάτω και στο τέλος είμαστε σίγουροι
Tο Pilates αποτελεί μία από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο. Ξεκίνησε από την Aμερική, απέκτησε φανατικούς οπαδούς και τα τελευταία χρόνια άρχισε να διαδίδεται και στην Eλλάδα.\n\nΔυστυχώς, όπως συμβαίνει με καθετί καινούργιο, πολλά ακούγονται και λέγονται, ενώ λίγοι γνωρίζουν τι πραγματικά αντιπροσωπεύει η μέθοδος αυτή.\n\nΘέλοντας, λοιπόν, να μάθουμε τι πραγματικά σημαίνει
Οι περισσότεροι βρίσκουν στη γυμναστική την εκτόνωση και την αποσυμφόρηση που αποζητούν από το στρες, αλλά λίγοι είναι εκείνοι που συνειδητοποιούν πως η χαλάρωση, πριν από την άσκηση, προσφέρει ακόμα περισσότερα.\n\nΤην επόμενη φορά, λοιπόν, που θα πάτε για τρέξιμο μετά τη δουλειά πάρτε πρώτα μερικές βαθιές ανάσες και δείτε διαφορά στην απόδοσή σας.\n\nΠιο συγκεκριμένα, θα
Αν αγαπάτε τη γεύση του καφέ, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι..πάνω από 400 δισεκατομμύρια φλιτζάνια του μαύρου απολαυστικού-παγωμένου ή ζεστού – ροφήματος καταναλώνονται κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο. Τόσο η τονωτική του δράση, όσο και η ιδιαίτερη γεύση του έχει φανατικούς λάτρεις: όλοι τους θα πρέπει να χρωστούν ευγνωμοσύνη στους Αιθίοπες, από
\n \n\nΜέρα για πάπλωμα ή μέρα για διάδρομο; Να πώς θα ξέρεις πότε μπορείς να συνεχίσεις το πρόγραμμα της προπόνησής σου και πότε θα πρέπει να γυρίσεις στο κρεβάτι σου επειδή νιώθεις άρρωστος. Οι ειδικοί λένε...\nΌλα εξαρτώνται από το τι έχεις και το πώς νιώθεις!\nΣχετικά με την εξάσκηση κατά τη διάρκεια μιας γρίπης ή μιας ίωσης,
H πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφού μπορεί να γίνει από όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλής, εύκολη, ανέξοδη και αποδοτική άσκηση.\n\nEμείς σας δίνουμε κάποιες συμβουλές για το πώς θα κάνετε το περπάτημά σας πιο ευχάριστο και αποτελεσματικό και πώς θα αποφύγετε ταυτόχρονα ενοχλήσεις ή τραυματισμούς από την αλόγιστη καταπόνηση των κάτω άκρων.\n\nΤις καλύτερες
\n \n \nΥπάρχει εδώ και 4.000-5.000 χρόνια, όχι ως σπορ, αλλά ως μεταφορικό μέσο. Οι Σκανδιναβοί χρησιμοποιούσαν ένα ζευγάρι μακρόστενες σανίδες από ξύλο -τις οποίες έδεναν στα πόδια τους- για να μετακινούνται γρηγορότερα, γλιστρώντας πάνω στο χιόνι.\n\nΤο σκι με τα χρόνια εξελίχθηκε και σήμερα έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς σε ολόκληρο τον κόσμο, ενώ αποτελεί πλέον και
Κάνει καλό η άσκηση σε ανοικτούς χώρους στη διάρκεια του χειμώνα;\n\nΝαι, αλλά υπό προϋποθέσεις που σχετίζονται με την εξωτερική θερμοκρασία, την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου που γυμνάζεται, αλλά και τον εξοπλισμό.\n\nΣε γενικές γραμμές, οι χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα δεν αποκλείουν την άσκηση. Άλλο είναι όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες και άλλο οι πολικές. Αυτό σημαίνει, ότι θα πρέπει
Ξεκινήσατε μόλις την – οποιουδήποτε είδους – γυμναστική και ψάχνετε μερικές βασικές και χρήσιμες συμβουλές για τις πρώτες σας προπονήσεις; Δείτε παρακάτω οκτώ πράγματα που θα πρέπει να έχετε κατά νου για καλύτερα και ασφαλή αποτελέσματα.\nΠότε μπορώ να γυμναστώ;\nΣυγκεκριμένη ώρα για να ασκηθείτε δεν υπάρχει. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι απλά να ‘ακούσετε’ το
\n\nΟι πολλές επισκέψεις της Ελεονώρας Μελέτη στο Ο.Α.Κ.Α. –πότε με το στήθος μέσα ,πότε με το μισό και βάλε έξω-, τελικά απέδωσαν καρπούς . Και συγκεκριμένα Ουρουγουανούς καρπούς, αφού ο νέος έρωτας της Ελεονώρας ακούει στο όνομα Εστεμπάν Μπατίστα και κατάγεται από την Ουρουγουάη.\n\n\n\nΟ τριάντα ενός έτους μπασκετμπολίστας του Παναθηναϊκού και η τριανταεξάχρονη παρουσιάστρια γνωρίστηκαν
Η Abigail Marie Clancy γεννήθηκε στο Λίβερπουλ της Μεγάλης Βρετανίας, ασχολείται με το μόντελινγκ και έγινε γνωστή όταν εμφανίστηκε στο βρετανικό τηλεοπτικό ριάλιτι «Britain’s Next Top Model».\n\nΤο γνωστό αντρικό περιοδικό «FHM» την έχει συμπεριλάβει στις πιο σέξι γυναίκες του κόσμου. H Clancy είναι παντρεμένη από τον Ιούνιο του 2011 με τον ποδοσφαιριστή Peter Crouch. To
Είναι γνωστό ότι ο πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κάρολος Παπούλιας, έπαιζε κάποτε βόλεϊ. Αυτός όμως που ήταν, επίσης, κάποτε λάτρης του αθλήματος, είναι ο νέος Πρωθυπουργός της Ελλάδος, Αλέξης Τσίπρας.\n\nΌπως μπορείτε να δείτε και στην φωτογραφία, σε ηλικία 14 ετών (ημερομηνία έκδοσης του δελτίου αναφέρεται η 21η Οκτωβρίου 1988) ο Αλέξιος Τσίπρας του Παύλου, κατεχωρήθη στα αρχεία
Η είδηση έσκασε σαν βόμβα στα γραφεία του SportBrio. Η 26χρονη Σέρβα καλλονή Ιβάνα Νέσοβιτς έρχεται στην Ελλάδα και θα μπορεί όποιος θέλει να πάει στο γήπεδο και την απολαύσει τουλάχιστον μέχρι το τέλος της σαιζόν !\n\n Ιβάνα Νέσοβιτς \n\nΠοιό γήπεδο; Το γήπεδο βόλεϊ γυναικών του Ολυμπιακού. Ναι κι εμείς όταν την είδαμε, ασχοληθήκαμε με
Τα Χριστούγεννα είναι η μεγαλύτερη γιορτή της ανθρωπότητας. Σε όλο τον κόσμο το μήνυμα της γέννησης του Χριστού μας πλημμυρίζει χαρά και ανθρωπιά. Είναι μέρες κατά τις οποίες τα μίση, οι εγωισμοί και η ιδιοτέλεια δίνουν τη θέση τους στην αγάπη και την ανιδιοτέλεια.\n\nΑυτό σκέφτηκαν κάποιοι γνωστοί σε όλους μας ποδοσφαιριστές κάνοντας έτσι ευτυχισμένους κάποιους
Antonija Misura \n\nΗ Antonija Misura, γεννημένη 19/5/1988, είναι μία από τις πιο όμορφες αθλήτριες, αλλά έχει αρνηθεί σθεναρά σχεδόν όλες τις προτάσεις από πρακτορεία μοντέλων σε όλο τον κόσμο. Θα σε κοιτάξει με περηφάνια από τα εντυπωσιακά 181cm της και θα σου πει ότι θέλει να κρατήσει την προσοχή της αποκλειστικά στην καριέρα της στο μπάσκετ και στις σπουδές της. Εμείς αναρωτιόμαστε:
Η Ελπίδα των κατατρεγμένων Αφροαμερικανών\nΓια χρόνια οι κοινότητες των ανθρώπων της αφρικανικής καταγωγής σε όλο τον κόσμο εύχονται ότι οι εκατομμυριούχοι αθλητές θα γίνουν πιο δραστήριοι κοινωνικά και θα αναδειχτούν ως η φωνή αυτών που δεν έχουν φωνή γιατί δεν τους σημασία κανείς.\n\nΠαρόλο που μερικοί από αυτούς τους αθλητές της αφρικανικής καταγωγής δεν είναι οι ιδανικότεροι υποψήφιοι για να
Τι κι αν η Ελλάδα περνά της μεγαλύτερη οικονομική κρίση των τελευταίων ετών; Τι κι αν η ανεργία έχει εκτιναχθεί σε υψηλά ποσοστά στη χώρα μας; Οι ποδοσφαιριστές των κορυφαίων ομάδων του ελληνικού πρωταθλήματος αντέχουν!\n\nΠαρακάτω σας παρουσιάζουμε τη λίστα με τους πιο ακριβοπληρωμένους αλλά και ''αδικημένους'' ποδοσφαιριστές που αγωνίζονται στις μεγαλύτερες ελληνικές ομάδες.\n\n \n\nΠρωταθλητές και στα
Το Ημερολόγιο Pirelli είναι πολυσυζητημένο και εξαιρετικά σπάνιο- δεν μπορείτε να το αγοράσετε σε ένα κατάστημα, ή να το παραγγείλετε online, αλλά αποστέλλεται μυστικά σε λίγους επίλεκτους, που κανείς δεν ξέρει σε ποιους. Το μυστήριο πίσω από την ετήσια 12σέλιδη ωδή στη γυναικεία μορφή δημιουργεί κάθε χρόνο μεγάλη προσμονή και ένα "μύθο" που οι περισσότεροι "γκουρού" του μάρκετινγκ θα μπορούσαν
\n\nΣτις 15/11/1994, ο δημοσιογράφος της εφημερίδας "The Independant", Mark Simpson, εισάγει τον όρο "metrosexual". Ο Metrosexual περιγράφεται ως ετεροφυλόφιλος εργένης, υψηλού εισοδήματος, λάτρης της μόδας και κάτοικος αστικού κέντρου (για να έχει άμεση πρόσβαση στα καλύτερα μαγαζιά).\n\n20 χρόνια μετά την εισαγωγή του όρου "metrosexual" από τη στήλη του, ο Mark Simpson επέστρεψε, αυτή τη φορά