Διατάσεις: Πότε, πώς & γιατί πρέπει να τις κάνεις!
\nH Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής μας εξηγεί γιατί είναι απαραίτητες οι διατάσεις και πώς θα τις κάνεις σωστά.\n\nΠιθανώς, έχεις ακούσει αρκετές φορές ότι χρειάζονται οι διατάσεις όταν γυμνάζεστε. Τους λόγους όμως σου τους έχουν εξηγήσει ποτέ; Πολλοί τις θεωρούν βαρετές και χάσιμο χρόνου.\n\nΜέγα Λάθος!\n\nΟι διατάσεις είναι ενστικτωδώς μέρος της καθημερινότητάς μας. Πόσοι από εσάς τεντώνεστε όταν
