ιδρώτας

Home/Tag:ιδρώτας
  • Τρέξιμο, τόσο απλό και τόσο ευεργετικό...

Τρέξιμο, τόσο απλό και τόσο ευεργετικό…

Στις δύσκολες εποχές που ζούμε, ο κάθε άνθρωπος ψάχνει μια "διέξοδο" που θα τον βοηθήσει να ξεφύγει έστω και λίγο από την καθημερινότητα και θα του ανεβάσει την ψυχολογία.Άλλος πάει σινεμά, άλλος γήπεδο(όπως έλεγε και ο Καρβέλας στο τραγούδι "Α ρε Εθνικάρα" την δεκαετία του '80...), άλλος μπορεί να βρει κάτι άλλο. Προσωπικά, ο δικός μου

  • 8 μύθοι για την υγεία και την άσκηση, που τους πιστεύουμε ακόμη

8 μύθοι για την υγεία και την άσκηση, που τους πιστεύουμε ακόμη

\n\nΟι ειδικοί μας βοηθούν να καταρρίψουμε 8 μύθους που έχουν παγιωθεί όσον αφορά σε θέματα άσκησης και να αποκαταστήσουμε την αλήθεια που θα ωφελήσει την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση.\n1) Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε\nΈχετε ακούσει: Θα πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό τη μέρα\n\nΗ αλήθεια: Δεν υπάρχει ακριβής απάντηση για το πόσο νερό